Discover Yourself in the Body Awareness Workshop

In this immersive one-day workshop, everything revolves around body awareness – the art of consciously perceiving your body and connecting with yourself. Before we can build genuine connections with others, we must first understand ourselves. How we feel in our own bodies significantly shapes how we engage with others.

During this day, we will sharpen our self-awareness, uncover our strategies, and explore what we are missing, what we desire, and how we currently approach relationships – or how we would like to approach them.

What you will learn:

1. Explore needs and set boundaries – Learn to recognize and respect your personal boundaries.
2. Presence – Be fully in the here and now.
3. Sharing Circle – Experience compassion and exchange in a safe group.
4. Consent – Understand the foundation for true connection.
5. Body Awareness – Recognize and correctly interpret the signals your body sends you.
6. Breathwork – Harness the power of conscious breathing to center and strengthen yourself.

Who this workshop is for:

1. You want to find a deeper connection to your feelings.
2. You want to learn how to set clear and healthy boundaries.
3. You desire more self-confidence and inner strength.
4. You want to overcome shame and feel free.
5. You want to learn better ways to cope with stress.
6. You want to connect and exchange with like-minded people.

Who this workshop is not for:

1. If you are not open to new experiences.
2. If you think it’s about superficial encounters or nudity.
3. If mindfulness is not important to you.

This workshop offers you the chance to get to know and strengthen yourself – a journey to more awareness and connection.

One-Day Workshop

When: 22.03.2025

Time: 10:00–18:00

Where: Nommern

Language: English/french (translation to luxembourgish)

Early Bird: Bis zum 17.02.2025 →  280€

Price: €310

Booking via https://forms.gle/aJZnK928Uf5DyhD8A

Entdecke dich selbst im Bodyawareness-Workshop

In diesem intensiven 1-tägigen Workshop dreht sich alles um Bodyawareness – die Kunst, deinen Körper bewusst wahrzunehmen und in Verbindung mit dir selbst zu treten. Denn bevor wir echte Verbindungen mit anderen aufbauen können, müssen wir uns selbst verstehen. Wie wir uns in unserem eigenen Körper fühlen, beeinflusst maßgeblich, wie wir mit anderen in Kontakt treten.

An diesem Tag schärfen wir unser Selbstbewusstsein, lernen unsere Strategien kennen und decken auf, was uns fehlt, was wir uns wünschen und wie wir in Beziehungen gehen – oder vielleicht sogar gehen möchten.

Was du an diesem Tag lernst:

1. Bedürfnisse erforschen und Grenzen setzen – Lerne, deine persönlichen Grenzen zu erkennen und zu wahren.
2. Präsenz – Sei ganz im Hier und Jetzt.
3. Sharing Circle – Erlebe Mitgefühl und Austausch in einer geschützten Gruppe.
4. Konsens – Verstehe die Basis für wahre Verbindung.
5. Körperwahrnehmung – Erkenne die Signale deines Körpers und interpretiere sie richtig.
6. Breathwork – Nutze die Kraft des bewussten Atmens, um dich zu zentrieren und zu stärken.

Für wen ist dieser Workshop:

1. Du möchtest einen tieferen Zugang zu deinen Gefühlen finden.
2. Du willst lernen, klare und gesunde Grenzen zu setzen.
3. Du wünschst dir mehr Selbstbewusstsein und innere Stärke.
4. Du möchtest Scham überwinden und dich frei fühlen.
5. Du möchtest besser mit Stress umgehen lernen.
6. Du möchtest dich mit Gleichgesinnten austauschen und verbinden.

Für wen dieser Workshop nicht geeignet ist:

1. Wenn du nicht bereit bist, dich auf Neues einzulassen.
2. Wenn du denkst, es geht um oberflächliche Begegnungen oder Nacktheit.
3. Wenn Achtsamkeit für dich keine Rolle spielt.

Dieser Workshop bietet dir die Möglichkeit, dich selbst besser kennenzulernen und zu stärken – eine Reise zu mehr Bewusstsein und Verbundenheit.

1 Tages Workshop

Wann: 22.03.2025

Uhrzeit. 10:00-18:00

Wo: in Nommern

Sprache: Francais/English

Early Bird: Bis zum 17.02.2025 →  280€

Price: 310€

Anmeldung via https://forms.gle/aJZnK928Uf5DyhD8A