Your Body isn't a brain Taxi
Was ist Embodiment?
Warum Embodiment?
Inwiefern bist du dir selbst und deiner Vorgehensweise bewusst?
Unsere Ausstrahlung beeinflusst, wie wir von anderen wahrgenommen werden, ebenso wie wir selbst unsere Umgebung interpretieren. Was vermittelt uns das Gefühl, dass es jemandem gerade nicht gut geht oder dass jemand nicht authentisch ist? Es ist unser Embodiment, unser Stehen, Gehen, Atmen, Lachen, unser Blick…
Die Erkenntnis über unsere eigenen Strategien ermöglicht es uns, bewusstere Entscheidungen zu treffen und somit die Ausrichtung unseres Lebens in eine neue Richtung zu lenken.
Natürlich geschieht dies nicht durch einen einzigen Entschluss. Es ist die wiederholte Praxis, die im Laufe der Zeit neue neuronale Verbindungen schafft und so zu einer natürlichen Verkörperung führt.
Embodiment means we no longer say, "I had this experience"; we say, "I am this experience".
Sue Monk Kidd
Themenbereiche
Stressbewältigung: Embodiment-Praktiken können helfen, Stress abzubauen, indem sie Achtsamkeit, Atemübungen und bewusste Körperbewegungen fördern.
Emotionale Intelligenz: Durch Embodiment-Praktiken können Menschen lernen, ihre Emotionen besser zu verstehen, auszudrücken und zu regulieren.
Selbstbewusstsein und Selbstakzeptanz: Die Betonung der Körperwahrnehmung unterstützt die Entwicklung eines tieferen Selbstverständnisses und fördert die Selbstakzeptanz.
Zwischenmenschliche Beziehungen: Embodiment kann dazu beitragen, die nonverbale Kommunikation zu verbessern, Konflikte zu erkennen und die sozialen Interaktionen zu vertiefen.
Traumaheilung: Embodiment-Ansätze werden manchmal in der Traumatherapie eingesetzt, um die Transformation von Traumata zu unterstützen und eine sichere Wiederherstellung des Körpergefühls zu fördern.
Berufliche Entwicklung: Verbesserte Körperpräsenz und Ausdruck können berufliche Fähigkeiten stärken, insbesondere im Bereich der Führung und der Kommunikation.
Kreativität und Ausdruck: Embodiment-Praktiken können die kreative Entfaltung fördern, indem sie den Zugang zu körperlichen Ausdrucksformen und intuitiven Prozessen ermöglichen.
Körperliche Gesundheit: Embodiment kann auch bei der Bewältigung von körperlichen Beschwerden, Schmerzen oder Haltungsproblemen unterstützen.
Lebensstiländerungen: Menschen, die Veränderungen in ihrem Lebensstil anstreben, können durch Embodiment-Übungen eine bewusstere und gesündere Lebensweise entwickeln.
Für Wen?
Embodiment Coaching ist für Menschen geeignet, die sich persönlich weiterentwickeln wollen und bereit sind, dies zu verfeinern.
Eine Coaching Session kreiirt Bewusstsein für die Reaktion und Handlung die man in zusammenhang eines Themas hat. Es wird eine Möglichkeit des Entscheidens geschaffen. Diese neue Entscheidung ist nicht direkt neuronal verbunden.
Wir erarbeiten Übungen, die diese neue Möglichkeit neuronal zu festigen. Nur durch das weitere Üben und Praktizieren können alte Strukturen durch neue bessere Wege integriert werden.