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1-Day Body Awareness Workshop:

Discover Yourself Through Body Awareness

Imagine feeling fully at home in your body, listening to its whispers, and understanding what you truly need. This one-day immersive workshop is your chance to reconnect with yourself, explore your desires, and deepen your ability to connect with others. True connection begins with self-awareness and this workshop is designed to help you find it.

What You Will Experience

• Explore Your Needs & Set Boundaries – Learn to honor your limits and communicate them confidently.
• Presence & Mindfulness – Be fully here, fully aware, and fully alive.
• Sharing Circle – Connect in a compassionate, supportive group where your voice is heard.
• Consent & Connection – Discover how consent builds trust and deepens intimacy.
• Body Awareness – Learn to interpret your body’s signals and respond with care.
• Breathwork – Use conscious breathing to center, energize, and ground yourself.

Who This Workshop Is For

• You feel disconnected from your body or your emotions and want to change that.
• You want to set healthy boundaries and communicate your needs with confidence.
• You desire more self-confidence, inner strength, and freedom from shame.
• You want tools to manage stress, feel empowered, and build authentic relationships.
• You love connecting with like-minded people in a safe and supportive space.

Who This Workshop Is Not For

• Those not open to exploring themselves or new experiences.
• People expecting superficial encounters or nudity.
• Those who are not interested in mindfulness or personal growth.

By the end of the day, you will leave feeling more grounded, self-aware, and free, ready to bring clarity, confidence, and deeper connection into your life.

Reserve your spot now and take the first step toward connecting with yourself and others in a new, transformative way.

Our Approach

In this workshop, Stella and I guide you through somatic practices that invite you back into your body, gently and at your own pace.

Our approach privileges slowness and safety. We see a regulated nervous system as the doorway to inner wisdom. When the body feels safe, it begins to soften, open, and reveal what it knows. This process cannot be rushed or forced. It unfolds in its own time.

We invite you into simple, accessible practices, approached from a different place. A place that is more grounded, more connected, and more attuned to your inner truth. From there, clarity emerges naturally. Needs become easier to sense. Choices become more honest.

Somatic tools support a new way of relating. To yourself. To others. To your boundaries. To your voice. They offer a different shape for connection, communication, and presence.

We don’t take ourselves too seriously. Playfulness, curiosity, and lightness are part of the journey. Laughter is welcome. So is rest.

Our role is to create and hold a safe, respectful space where your experience remains at the center. This workshop is not about us. It’s about supporting the conditions for you to meet yourself, in your body, with care and honesty.

Information:

Date: 14.03.2026

Time: 10:00-18:00

Location: The Holistic Corner

Language: Engl., Fr., De, Lu

Price: 189€ per person

Shared Meal: Bring something that we can share.

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1-tägiger Body-Awareness-Workshop

Entdecke dich selbst durch Körperwahrnehmung

Stell dir vor, du fühlst dich vollkommen zu Hause in deinem Körper, hörst auf seine leisen Signale und verstehst, was du wirklich brauchst. Dieser intensive Tagesworkshop ist deine Einladung, dich wieder mit dir selbst zu verbinden, deine Wünsche zu erforschen und deine Fähigkeit zu vertiefen, dich mit anderen zu verbinden. Wahre Verbindung beginnt mit Selbstwahrnehmung – und genau dabei unterstützt dich dieser Workshop.

Was dich erwartet

• Deine Bedürfnisse erkunden & Grenzen setzen – Lerne, deine Grenzen zu achten und sie klar und selbstbewusst zu kommunizieren.
• Präsenz & Achtsamkeit – Ganz hier sein, ganz wach, ganz lebendig.
• Sharing Circle – Verbindung in einer mitfühlenden, unterstützenden Gruppe, in der deine Stimme gehört wird.
• Konsens & Verbindung – Erfahre, wie Konsens Vertrauen schafft und Nähe vertieft.
• Körperwahrnehmung – Lerne, die Signale deines Körpers zu verstehen und fürsorglich darauf zu reagieren.
• Atemarbeit – Nutze bewusste Atmung, um dich zu zentrieren, zu beleben und zu erden.

Für wen ist dieser Workshop geeignet?

• Du fühlst dich von deinem Körper oder deinen Emotionen getrennt und möchtest das verändern.
• Du möchtest gesunde Grenzen setzen und deine Bedürfnisse selbstbewusst kommunizieren.
• Du wünschst dir mehr Selbstvertrauen, innere Stärke und Freiheit von Scham.
• Du suchst Werkzeuge, um Stress zu regulieren, dich gestärkt zu fühlen und authentische Beziehungen aufzubauen.
• Du liebst es, dich in einem sicheren und unterstützenden Raum mit Gleichgesinnten zu verbinden.

Für wen ist dieser Workshop nicht geeignet?

• Menschen, die nicht offen für Selbsterforschung oder neue Erfahrungen sind.
• Personen, die oberflächliche Begegnungen oder Nacktheit erwarten.
• Menschen ohne Interesse an Achtsamkeit oder persönlicher Entwicklung.

Am Ende des Tages wirst du dich geerdeter, bewusster und freier fühlen – bereit, mehr Klarheit, Selbstvertrauen und tiefere Verbindung in dein Leben zu bringen.

Reserviere jetzt deinen Platz und gehe den ersten Schritt, um dich selbst und andere auf eine neue, transformierende Weise zu erleben.

Unser Ansatz

In diesem Workshop begleiten Stella und ich dich durch somatische Praktiken, die dich sanft und in deinem eigenen Tempo zurück in deinen Körper einladen.

Unser Ansatz stellt Langsamkeit und Sicherheit in den Mittelpunkt. Wir sehen ein reguliertes Nervensystem als das Tor zur inneren Weisheit. Wenn sich der Körper sicher fühlt, beginnt er weich zu werden, sich zu öffnen und sein Wissen preiszugeben. Dieser Prozess lässt sich nicht beschleunigen oder erzwingen er entfaltet sich in seiner eigenen Zeit.

Wir laden dich zu einfachen, gut zugänglichen Übungen ein, die aus einem anderen inneren Raum heraus praktiziert werden: geerdeter, verbundener und näher an deiner inneren Wahrheit. Von dort aus entsteht Klarheit ganz natürlich. Bedürfnisse werden leichter spürbar. Entscheidungen ehrlicher.

Somatische Werkzeuge unterstützen eine neue Art der Beziehung zu dir selbst, zu anderen, zu deinen Grenzen und zu deiner Stimme. Sie eröffnen neue Formen von Verbindung, Kommunikation und Präsenz.

Wir nehmen uns selbst nicht zu ernst. Verspieltheit, Neugier und Leichtigkeit gehören zum Weg dazu. Lachen ist willkommen. Ruhe ebenso.

Unsere Aufgabe ist es, einen sicheren und respektvollen Raum zu halten, in dem deine Erfahrung im Mittelpunkt steht. Dieser Workshop handelt nicht von uns sondern davon, die Bedingungen zu schaffen, unter denen du dir selbst in deinem Körper mit Achtsamkeit und Ehrlichkeit begegnen kannst.

Informationen

Datum: 14.03.2026
Uhrzeit: 10:00–18:00
Ort: The Holistic Corner
Sprache: Englisch, Französisch, Deutsch, Luxemburgisch
Early Bird: 189 € pro Person
Gemeinsame Mahlzeit: Bitte bring etwas mit, das wir teilen können.