Schmerz du bist soviel mehr...
Was ist Holistic Bodywork?
Wie läuft eine Session ab
Diese Art des Bodywork braucht kein bis wenig Öl.
In einem Vorgespräch werden wir erst Analysieren wie es Ihnen gerade geht und was die gerade vorhandenen Themen, Verspannungen, ggf. Schmerzpunkte sind. Darauf hin wird die Session aufgebaut.
Demnach wie das Vorgespräch sich entwickelt wird entschieden ob die Session auf der Massageliege oder dem Futon stattfindet.
Where there is no movement there is pain.
Where there is movement there is no pain.
Traditional Chinese saying
Techniken & Methoden
Hier sind einige der zentralen Themenbereiche des Holistic Bodywork:
Massage und manuelle Techniken: Die Anwendung verschiedener Massage- und körperzentrierter Techniken zur Entspannung der Muskeln, zur Linderung von Verspannungen und zur Förderung der Durchblutung.
Atemarbeit: Die Integration von Atemtechniken zur Verbesserung der Atmung, zur Steigerung der Sauerstoffaufnahme und zur Förderung der Entspannung.
Bewegung: Bewusstes wahrnehmen von Bewegungen, um die Körperwahrnehmung zu verbessern, die Flexibilität zu steigern und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.
- Energetische Heilung: Die Arbeit mit der Energie des Körpers, oft durch Methoden wie Reiki, um den Energiefluss zu harmonisieren und Blockaden zu lösen.
Achtsamkeit und Meditation: Die Förderung von Achtsamkeitspraktiken, um den Geist zu beruhigen, Stress abzubauen und das Bewusstsein für den gegenwärtigen Moment zu stärken.
Emotionale Integration: Die Arbeit an der Verbindung von körperlichen Empfindungen mit emotionalen Prozessen, um emotionale Blockaden zu lösen und ein ganzheitliches Wohlbefinden zu fördern.
Selbstreflexion und Lebensberatung: Die Unterstützung von Menschen bei der Reflexion über ihre Emotionen, Beziehungen und persönlichen Herausforderungen, um Veränderungen und Wachstum zu fördern.
Traumasensitive Arbeit: Das bewusste wahrnehmen der eigenen Grenzen und die Möglichkeit aktiv zu Entscheiden, um veränderungs zu kreiiren.
Stressbewältigung und Entspannung: Techniken zur Reduzierung von Stress und Förderung tiefer Entspannung, um die körperliche und geistige Gesundheit zu verbessern.
Themenbereiche
– Kieferbeissen, Zähneknirschen
– Spannungskopfschmerzen
– Rücken, Schulter, Nacken
– Beckenboden Spannungen
– Körperliche Verspannungen
– Immer wiederkehrende Schmerzen
– Verdauungsprobleme
– Müdigkeit
– Schlafprobleme
– Emotionale Blockaden
– Depression, Burnout
– Sich nicht spüren
– Schnelle Überforderung
– Rastlosigkeit
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